女性常见的月经不调预防方法

　　女性月经不调预防方法1定要选择最合适的，只有最合适的才是比较好的，那末究竟女性月经不调预防方法有哪些?怎样正确的预防呢?下面便是专家对女性月经不调预防方法做出的详细解读，我们专业解读1下。

　　女性月经不调预防方法

　　1.不宜大量吃冷饮

　　妇女经期过量吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，乃至引发腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引发子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而产生痛经、停经等妇科疾患。

　　2.不宜坐卧砖地板

　　砖头内有没有数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间常常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，令人体受寒、受潮而引发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力降落，气血运动不顺畅，淋巴循环受阻而引发腰腿痛和月经希少、痛经等妇科病。

　　关于女性月经不调预防方法，大家1定要积极的掌控，只有正确的掌控了女性月经不调预防方法，才能够控制疾病的蔓延，也才能够最大限度的保证大家的安全和健康。