痛经女性可以这样吃苹果

　　痛经女性可以这样吃苹果！痛经女性需要忌嘴，是我们都知道的事情，但是在调查中我们发现，很多女性对吃甚么都10分迷茫，除知道不可吃辛辣寒冷的食品以外，很少有女性知道，对1些酸性食品，女性也是不可随便吃的。

　　痛经女性别吃酸性食品

　　专家指出，酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食品。酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　痛经女性可以这样吃苹果

　　女性应当吃甚么呢？专家推荐食疗法能对痛经起到较好的防治作用。女性痛经可以吃吃苹果，红酒炖苹果，对减缓痛经有帮助。建议女性在避免不健康的饮食的时候，也无妨试试这款饮食品。

　　做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，便可食用。

　　要想通过食疗消除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食。需要注意的是，其实苹果的作用有很多，除可以医治痛经以外，对胰腺癌也有这不错的效果的。苹果开创人就是由于胰腺癌去世的哦，大家比较好没有痛经也吃吃苹果吧。