女性经期需要注意的防护

　　女性经期要注意哪些卫生

　　月经期间子宫内膜剥脱，官腔内血窦开放，并有凝血块存在，为细菌滋生提供了良好的条件，所以在月经期间要更加注意阴部卫生。女性经期应保持外阴部清洁干燥，不宜穿过紧的内裤和牛崽裤;不要使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸：经期不应进行性生活，否则容易造成细菌逆行感染，致使盆腔炎;经期不宜盆浴，否则容易使污水进入子宫腔内，致使生殖器官发炎;经期期间和前后3天不宜游泳。

　　为何经期不宜饮浓茶

　　经期应适当多饮白开水，而不合适饮浓茶。由于浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和血汗管，令人情绪兴奋，基础代谢加快，容易致使痛经、经期延长或出血过量等症状。同时茶中的鞣酸在肠道与食品中的铁结合，会产生沉淀，影响铁质吸收，引发缺铁性贫血。

　　为何经期应避免着凉

　　女性如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至出现闭经、月经不调等症状。所以女性在经期1定要注意保暖，御寒避湿。不要淋雨、涉水、游泳和吃冷饮等，应避免坐在湿润、阴凉的地方，或空调、电扇的风道口附近，也不能用凉水洗澡、洗脚或将手长时间浸泡在冷水中。

　　另外，可以在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品，或用牛肉、鸡肉炖的高汤，对着凉引发的月经不调有1定的医治作用。