经期中哪些食物会导致痛经
2017-07-28 06:54 来源:普洱妇科医院
1、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物资,过量饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过量的动情激素,刺激血管扩大,引发月经提早和经量过量。
2、食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食品是有害的。过咸的食品会使体内的盐分和水份储量增多,从而造成在月经来潮之前产生头痛、激动、易怒等现象。
3、巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除会发胖以外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物资,并令人更爱吃糖类食品。
4、忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。
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