冬天泡温泉小心阴道炎 5个小妙招预防阴道炎

　　氤氲的雾气，温热的水紧贴皮肤，身在其中，让人忍不住舒服的轻吟……寒冷的冬季，泡温泉无疑是1种享受，既可以放松心情，减缓疲劳，还兼具养生功效，谁不想要呢？可女性们不知道，温泉泡多了也能泡出妇科疾病。

　　温度40°C以下易产生细菌感染

　　尽人皆知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，乃至有患者选择泡温泉医治皮肤病。1般情况下，高温温泉水无菌，不会给女性带来阴道细菌感染的苦恼。但是，专家表示，如果温泉水温度降到40°C以下，便可能造成细菌滋生，这也就意味着存在细菌感染的可能。如果女性泡温泉泡太久，还容易使阴道中正常的酸碱度和有益菌生态遭到破坏，阴道容易受感染而产生炎症。特别是月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引发细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科疾病。

　　5个小妙招预防阴道炎

　　1、注意保暖，做好保暖措施：女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科病，特别是下半身的保暖工作1定要做好，如果受凉不但会手脚冰冷，还会痛经乃至还会造成宫寒，也会引发白带变多，阴道内的卫生情况不乐观的话，会致使各种妇科炎症惹上身的，严重的还会致使女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是由于宫寒引发的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。

　　2、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅：现在的女性朋友1般都很喜欢穿紧身的衣物，不论是亵服内裤还是外套裤子，其实这是1种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气太重的话容易引发阴道炎症。

　　3、适当的运动，不要长时间的久坐：由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，特别是坐办公室的女性朋友，1天也不起来活动1下，长时间坐着，下半身没有运动，就会致使盆腔积血，对血管没有好处，还会致使乳房下垂哦，女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是常常坐办公室，但也要大概1个小时左右起来活动1下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，常常锻炼身体可以保持身材，让身材修长，还能预防各种妇科疾病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口更性福。

　　4、适度适当的性生活：适度的性生活可让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科疾病。

　　5、饮食很重要：女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃1种食品，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，比较好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，1个星期比较好要吃两次鱼，鱼的营养价值很高，吃鱼的好处很多，所以女性平时可以多吃鱼肉。