女性在20岁开始就要预防卵巢早衰

　　正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁之前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。最近几年来，遭受“卵巢早衰”攻击的女性愈来愈多，趋势也日趋低龄化，面对这样的困扰，最有效的方法就是：了解卵巢早衰，防患于未然。

　　医生之言：很多女性对卵巢功能早衰不在乎，乃至认为不来月经倒轻松，根本不到医院医治。大多数卵巢功能早衰都是由于不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰若不及时医治，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、血汗管病变及脂质代谢紊乱等症状，夫妻生活质量也会遭到很大影响。

　　卵巢早衰源于N个因素

　　与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关：

　　是造成卵巢早衰最多见的缘由，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。

　　与体内免疫机制有关：

　　体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病和遗传性疾病因素等，也是致使卵巢功能早衰的重要缘由。

　　与生育状态有关：

　　首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　与生活习惯有关：

　　调查结果表明：每周吃2到3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；终年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；遭到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

　　与月经初潮年龄有关：

　　月经初潮年龄越早，绝经产生得越早。

　　卵巢早衰不代表全部机体的衰老

　　卵巢功能早衰对女性机体的影响确切是明显的，由于性激素过早地撤退，可致使月经紊乱、闭经、绝经期提早来临，出现1些本该产生在更年期的代谢紊乱。但 是，卵巢功能早衰其实不1定意味着人全部机体的衰老。科学研究认为，即便是进入更年期月经停止后，女性全身调理系统会做出积极的变化，进入1种新的平衡状 态，从而确保全身其他系统的正常运转。关键是卵巢功能衰减者要重视现实，摆脱精神上的压力，调剂好心态，注意自我保健。另外出现了卵巢早衰，应及时用药物 医治。

　　卵巢早衰的医治

　　卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。但年轻妇女因长时间处于低雌激素状态而产生子宫萎缩、阴道分泌物减少、性交痛，乃至骨质疏松，所以应及时补充雌激素。目前认为卵巢早衰不1定是不可逆的，特别对期望生育的患者，仍应积极医治。

　　（1）人工周期：周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，且可保护血汗管系统，预防脂代谢变化。可咨询医生有效安全地进行刺激素补充。

　　（2）引发卵泡发育：在人工周期医治1个阶段后，再单用小剂量雌激素，如己烯雌酚0.5mg或 0.25mg(炔雌醇12.5μg)，每晚1次，连服3周，停1周。不论有没有撤药性出血，再开始第2个周期医治，3个周期为1疗程。在雌激素水平略有升 高，FSH和LH已被抑制后，可适当利用HMG刺激卵泡发育，乃至排卵。

　　（3）免疫抑制剂：有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇医治。

　　（4）中药医治或中西药结合医治：经常使用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐渐恢复功能。

　　卵巢早衰可以免

　　避免卵巢早衰 保持青春活力

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之1，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能增进女性生殖器官、第2性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

　　但是，女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时候排卵数减少，激素分泌水平降落，乃至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。

　　避免卵巢早衰 始于健康生活

　　增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

　　第1，饮食方面要注意营养平衡，除蛋白质充足摄取外，脂肪及糖类应适当，同时特别注意维生素E、D及矿物资如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改良皮肤弹性，推延性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调理免疫功能，逐日150⑶00毫克便可。

　　第2，要适当加强运动，运动有益于增进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应当实事求是锲而不舍，按部就班，如慢跑、漫步、广播操、太极拳均是较适合的运动。

　　第3，保证充足睡眠，晚饭不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

　　第4，保持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，减缓心理压力，并能提高人体免疫功能。