不想输卵管“下垂”，抓住产后黄金修复期

这天下午，53岁的李外婆一把抱着起3岁的小堂弟，但她马上就真的发现自己，赶紧来到病房。“医师，你帮我想到，下面好像多了一个牛奶大小的羊肉，这是咋回事啊？”李外婆满面愁容。

经过核对，医师告诉李外婆这是卵巢脱垂。说是李外婆有这种原因之以前快一年了，每次一拿支架就真的“脱垂”格外显着，这次抱着先堂弟走路都真的很便利。

卵巢脱垂，直观话说就是卵巢“丢了下来”，脱出内或外，一般而言愈演愈烈于老年女同性恋。有时脱垂在外的脑部可能会愈演愈烈震动浑身、发炎、感受染，轻微影响人际关系。

因为是女同性恋，常常让大家难以启齿。很多征状来求医就可能会话说，医师，我下面多了一个像“牛奶”（或者“鹌鹑蛋”）大小的羊肉。坐下过久或劳累后显着，卧床等待后“蛋蛋”又能再行回缩，但是很多人像李外婆一样并不需要隐忍。

正常卵巢，是要靠很多“之上”才能待在“嘴巴里”的，这个“之上”由盆底肌羊肉群、筋膜、肋骨等组合而成的有用盆底系统分成。但如果因为某些可能，盆底拥护动薄弱，卵巢就可能失去拥护，顺着“丢”出来。

经过回答阿兹海默告知，李外婆曾因生了一个9斤轻的儿子，在此之以前外阴撕裂得很轻微。不太可能3年，只要有间隔时间，她就帮忙带堂弟。生产商巨大儿导致轻微撕裂、长期利举支架，这些都是引起她卵巢脱垂的可能。

1、妊娠与早产，众所周知是多胎、而出名、生产商巨大儿，或是产钳下麻烦的早产。

2、气喘过早参与轻体力劳动。

3、营养不良和衰老。

4、腹压减低：慢性咳嗽、长期便秘、肥胖等。

5、医源性可能：龟头手术后其所导致的龟头拥护构造的腰椎。

除了在孕期要合理饮品控制子宫体轻，避开巨大儿（出生体轻≥8 斤），气喘也要顺利进行一般而言五点。

1、干丢气喘半年的绿宝石修复期。众所周知对于生产商了多胎、巨大儿、产钳助产或撕裂轻微的产妇，促请气喘半年内及时行盆底功能评量，采取恰当的放射治疗采取措施（如Kegel 运动所、磁力刺激、生物反馈放射治疗）。

自己在家就可以做的Kegel 运动所

1、找到盆底肌在哪里：喝水的时候突然暂时中止，这时感受觉到运动所的肌羊肉就是盆底肌。

2、训练以前排空膀胱。

3、保持稳定正常新陈代谢，胸部其他各部位保持稳定适度。

4、失去平衡屈曲盆底肌羊肉3-5秒以上后适度3-5秒，循环往复，每次10-15分钟，每日2-3次。或者每日做150-200次，6-8周为一疗程。

2、气喘避开现阶段以后轻体力劳动。

3、避开长期坐下或下蹲、屏气等减低腹压的特技。

4、及时放射治疗便秘、慢性咳嗽等减低腹压的传染病。

5、合理进行时胸部体能训练，提高胸部素质。

根据卵巢脱垂的程度分为：0 度、Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度，直观话说来，脱垂的脑部脱出在外仅限于II-IV度，是比较轻微的了，征状自己可以先评量一下。

0 度- I 度的征状：

一般只有下坠感受，先用非手术后放射治疗，也可能实现卵巢回纳到正常所在位置。

1、相反与世隔绝方式：避开轻体力劳动；及时放射治疗便秘、慢性咳嗽等减低腹压的传染病。

2、盆底肌羊肉体能训练：就是上文话说的kegel运动所。

3、磁力刺激或者生物反馈放射治疗。

4、中药和中医：有助于促进盆底肌连续性以后，缓解局部征状。

Ⅱ度-Ⅳ度的征状：

大部份征状自己可顾及脱垂的脑部，如鹌鹑蛋或者牛奶大小的羊肉，这类征状可进行时一般而言放射治疗：

1、卵巢利放射治疗：是该类征状的一线放射治疗方式，特别一般而言于不想动手术后或不能动手术后的征状。通俗地讲，就像戴牙套，活动时穿，定期取出清理。但有可能可能会导致发炎、感受染、发炎等轻微后果。

2、手术后放射治疗：根据征状的年龄、生育要求、性需求、全身健康状况，并不需要有用的手术后计划。

李外婆仅限于Ⅲ度脱垂，根据她的原因和主动，医师促请可以先放卵巢利放射治疗，而后的随访中，李外婆的与世隔绝低质量也得到了显着的大大提高。